الدماغ تقرأ جيدا أفكارنا . و تعرف هل نحن سعداء أم متوترين !! و وفقا لذلك تتغير كيمياء الدماغ حسب أفكارنا و مشاعرنا.
و هذا الامر بدوره قد يعجل او يبطئ عمليه حرق الدهون بالجسد ؛ فكلما كان الجسم في توتر ارسلت الدماغ اشارات ب زيادة افراز الكورتيزول في الجسم و اصبحت هناك حالة من الطوارئ في الجسد . فتتوقف الأجهزة عن العمل و أصبحت الطاقة كلها موجهة لعملية التوتر التي حدثت و هذا بذاته يعطل عملية الحرق و قيام الأجهزة بأعمالها.
و العكس صحيح عندما يكون الشخص سعيدا فتفرز هرمونات السعادة و تعمل أجهزة الجسم باعلى كفاءة. و الحرق يكون في اعلى طاقاته
كيف يمكن خسارة الوزن من خلال تغيير طريقة التفكير؟
بإمكانك ان تخس طاقيا من خلال التفكير و ذلك عن طريق التالي:-
1/ زيادة الانتباه و الوعي بأفكارك و مشاعرك و مراقبتها بشكل حيدا و بامكانك كتابة ما تشعر به ع الأقل خمس مشاعر يوميا .
2/مراقبة افكارك السلبية و قبولها كما هي .
أعلم جيدا انك ترى ان هذا الامر صعب !! و في الخيال فقط و لكن بالفعل انت بامكانك تحويلها للايجابية مع التدريب و الاستمرارية.
3/ راقب افكارك تجاه الطعام. لماذا تأكل ؟ هل انت جائع بالفعل ؟! و هكذا. .
4/ ارتداء الملابس المناسبة لجسدك بدون ان تكون فضفاضة فهي تعطي انطباع للمخ ان جسدك مثالي و لا بحتاج للمزيد من القياسات الكبيرة.
و اذا احتاجت الى المزيد من الدعم و جلسات الطاقة و مكالمات التحرر الهاتفي و معرفة رسالة الجسد . أيا كان مكانك فنحن نقوم بجلسات التخسيس الطاقي بالطاقة الحيوية عن بعد و بإمكانك الإطلاع على آراء عملائنا⬇️⬇️
Add comment